Prêts pour la rentrée? Par Laure Polidori

Welcome back!

 Tout comme beaucoup d’entre vous me voilà de retour après des vacances au soleil, plage et 36C. Fini les manches courtes et bikinis, ils ont maintenant retrouvé leur emplacement, bien rangés au fond du placard “été” pour faire place aux manches longues. Super! Plus besoin de me préoccuper de m’ épiler, de mon manque d' abdominaux ou du manque de bronzage en comparaison à mes voisins de plage.

Que ce soit le départ d’ une nouvelle étape ou la reprise de notre petit train train ( boulot, rentrée des classes, les températures qui baissent …) pas toujours évident après un bon été au soleil entre famille et amis de devoir ressortir le parapluie. Il se peut qu’ une petite déprime pointe le bout de son nez! Alors comment combattre cela?

Quelques petits trucs qui peuvent aider le retour à notre bonne structure hivernale avec plein de nouveaux projets en tête:

 ·         Récupérer nos petites habitudes préférées, peut être un simple dîner dans notre restaurant préféré, une bière au pub du coin de la rue avec les collègues de travail pour échanger nos anecdotes de vacances, retourner à la gym, aller courir ou reprendre nos sorties a vélo avec les copains …

·         Se fixer un nouvel objectif tangible sur une durée relativement courte qui nous motive.

 Après les vacances il est bon de récupérer ces petites choses que nous apprécions de notre quotidien à la ville et qui sait, peut être même commencer à planifier les prochaines vacances?

 D’ autre part peut être que ce que vous recherchez est d’ampleur un peu plus importante,  une meilleur adaptation à la ville, une manière de mieux jongler entre vie professionnelle et familiale, vous venez d’avoir un bébé et devez vous adapter à une nouvelle routine, peut être que la rentrée vous mène à de nouvelles situations auxquelles vous ne savez pas encore comment faire face, peut être  avez-vous eu une nouvelle offre d’ emploi ou tout simplement votre entourage vous manque…

 Souvent après les vacances on peut se retrouver dans une période de doutes, incertitudes et d envies de changements pas encore très concrets qui vous poussent a vous poser des questions sur votre vie actuelle, des choix à faire ou décisions à prendre, en ce cas le coaching pourrait vous aider à y voir plus clair et vous défaire de ces maux de tête.

 A “ l’alternative santé”, nous voulons rendre votre rentrée plus facile et vous offrons un 15% de remise sur toutes nos thérapies durant tout ce mois de septembre. Alors pourquoi ne pas jeter un coup d’œil à notre page web ou bien même venir à notre journée porte ouverte le 26 septembre.

 Bonne rentrée à tous!!

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